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1218 kcal
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Gord: 97,76g | Prot: 120,59g | Carbs: 57,71g.
Café da Manhã: 微笑全麥佛卡夏, 博客 原味條狀火腿, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃秋葵, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 瓠瓜, 好菇道 鴻喜菇. Jantar: 雞腿（烤製或烘焙）, 奧利塔 玄米油, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, 佛手瓜, 空心菜. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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