|
Novo mês, metas novas, mês passado não levei a dieta a sério e não consegui emagrecer muito.. mas estou feliz.. não “engordei” em poucos dias, por isso pra emagrece é o mesmo processo.. sem neura sem se cobrar tanto.. 🥰💐 #secadje
|
1623 kcal
|
Gord: 122,44g | Prot: 98,46g | Carbs: 31,43g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Ovo, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Seara Presunto Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dje_car
|