|
Progresó Jun
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 68,26g | Prot: 45,94g | Carbs: 143,42g.
Café da Manhã: Aurrera Bolillo, Silk Leche de Soya sin Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa, Zumo de Limón, Huevo Revuelto, Lala Mantequilla, Calabacitas, Nopales, Espinacas. Almoço: Muffin, Aceite Vegetal de Canola, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa, Bolillo. Lanches/Outros: Lala Mantequilla, Bolillo. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srita Ausdauer
|