Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 125,00g | Prot: 66,53g | Carbs: 35,52g.
Café da Manhã: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кето-синабоны, Емелюшка Салат из Спаржи, Домик в деревне Сметана 20%, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Винегрет Овощной, Миндаль Шашлык Кавказский. Lanches/Outros: California Gold Nutrition Коллаген. mais...
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3746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Patins em Linha - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 9 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ochudo
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