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Gidenler geri geliyordu yine... Olsun. Bakarım çaresine 😊
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71,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 69,99g | Carbs: 223,01g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Kuru Kayısı, Çökelek, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Yumurta. Almoço: Sütlü Kahve, Yeşil Erik, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Lavaş, Calve Ketçap, Domatesler. Lanches/Outros: Limonata, Karpuz. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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