Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 46,87g | Prot: 38,79g | Carbs: 200,36g.
Café da Manhã: الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة, صوص السباغيتي بدون لحم, خبز. Almoço: ساره لبن رائب, الأرز الأبيض. Jantar: Mr.Extra شبس مسحوق البطاطا, Mr.Extra شبس مسحوق البطاطا. Lanches/Outros: آيس كريم الفراولة, حليب الزبدة (قليل الدسم), البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
بليز ممكن تنطيني نظامج يلي اتبعتيه ابغى انزل مثلج
23 jul 20 por membro: roudaina83
|
بس بحسب سعرات متل ما هو بالبرنامج وبسكر خطواتي كل يوم و٣ ايام بلعب مقاومه💛💫
31 jul 20 por membro: sarakrishan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarakrishan
|