Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 52,92g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Arándanos, Leche de Almendras, Café, Café. Almoço: Eatlean Queso Proteico Rallado, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Calabacín, Carrefour Harina de Arroz , Cebollas, Ajo, Huevo, Sandía, DIA Queso Fresco 0%. Jantar: Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Arroz Blanco, el Pozo Burger de Pavo, Tomates Cherry, Tomates, Cebollas, Lechuga, Arándanos. Lanches/Outros: Cerezas. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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