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7월스타트!엊저녁운동과 오늘아침운동까지했음에도 감량없네..먹는게 더중요하지~
눈바디와.체지방감량에촛점.
월수금 단식-하체루틴.유산소
화목토-클린키토식단노력.상체루틴.유산소
일.치팅
저녁마다 복부관리.
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 21,89g | Carbs: 9,90g.
Almoço: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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