Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 75,41g | Prot: 76,93g | Carbs: 109,32g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen. Almoço: Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Gurkensalat, Fairglobe Bitter-Schokolade, ASIA Beef Wasabi. Jantar: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Schweinefilet, Spreewaldhof Senfgurken, Kirschtomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberlycorten
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