Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 130,95g | Carbs: 242,95g.
Café da Manhã: Binvezir Telli Peynir , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz. Almoço: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Kavurma. Jantar: Koska Kağıt Helva, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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