Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 53,91g | Prot: 160,12g | Carbs: 225,86g.
Café da Manhã: Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Нектарины, Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Воложка Овсянка. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Магнит Грейпфрут . Lanches/Outros: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|