Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 31,06g | Carbs: 218,98g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Blaubeeren, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: 100% Vollkornbrot, Kaviar, Flora Danica Frischkäse, Tomaten. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Keks + Nuss, Tee, Wasser, Wassermelone. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 46 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|