Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 59,61g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: Lemon, Chia Seed, Mitratani Edamame, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Saus Spageti tanpa Daging, Jagung Rebus, Tomat Ceri, Tahu, Kecambah. Jantar: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Kecap Asin (Tamari), Kecambah, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Honeycomb Madu, Buah Kiwi. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkhei
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