Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1349 kcal
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Gord: 19,60g | Prot: 34,38g | Carbs: 261,25g.
Café da Manhã: Côte d'Or Chocolat au Lait, Puddings au Chocolat, Puddings au Chocolat. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Freshona Rode Soep, Bonnie Pasta Sauce, Carrefour Penne Rigate. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Banane, Pêche, Prunes, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Voilà c'est fait. Merci pour le conseil parce que c'est vrai que y a pas beaucoup de français sur l'appli belge et je comprends vraiment très peu le néerlandais 😉 bonne après-midi à toi et encore merci 👍
16 dez 20 por membro: Apoamaury
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