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Kurz zur Info: Dieser Post dient nur den Teilnehmern meiner 2020-Jahres-Challenge. Manche werden Leezah's Challenge (Start 01.07.) mitnutzen um Workoutpunkte zu erzielen. Dafür habe ich bereits für jeden Tag die Punkte errechnet, gemäß unserem Punkteschema :-) Schaut mal bei ihr vorbei! Viel Erfolg!
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1421 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 56,65g | Carbs: 144,80g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Actimel Actimel, Rote Paprika, Möhren, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Jantar: Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kirschtomaten. Lanches/Outros: Twix Twix. mais...
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 Comentários
Warum findet man Fehler immer erst, wenn man schon alles hochgeladen hat 🤣🤣🤣🤣🤣
30 jun 20 por membro: kleene2309
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Super, ich werd mich bei Leezah mal umschauen 👍
30 jun 20 por membro: Sternschnuppe85
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Vielen Dank, Kleene. Das ist sehr hilfreich.👍🏻
30 jun 20 por membro: Samson1967
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Super, vielen Dank für deine Mühe!🤗
01 jul 20 por membro: 24Shana
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Hallo zusammen, wo finde ich denn die Challenge? ich bin total raus, seit ich meine Pause hatte.....
01 jul 20 por membro: Katastrophina
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Katastrophina, klick mal auf mein Bild, dann auf die, die ich abonniert habe, da müsste Leezah zu finden sein. Die kannst du anklicken und auch abonnieren. Oder meinst du unsere Haupt-Challenge?
Dann müsstest du auf mein Bild klicken und bis Ende Mai scrollen....
01 jul 20 por membro: kleene2309
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01 jul 20 por membro: kleene2309
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Liebe Kleene vielen Dank! Habe gefunden und werde mich jetzt mit ein paar Jacks beschäftigen 😁😊👍
01 jul 20 por membro: Katastrophina
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😅 Cardio gefällt mir, bin dabei!
01 jul 20 por membro: donna_38
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Guten Morgen! 🌼🌻 ich war zuerst beim falschen Kommentar 😎
80.2 kg und 225 Punkte
Schönes Wochenende euch
02 jul 20 por membro: Katastrophina
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Guten Morgen Katastrophina... nee warst du nicht🤭🤭🤭 hier ist der falsche 😉 aber macht nichts. Hast ja unter dem Hauptpost auch abgegeben, sonst hätte ich es da hin kopiert. Schönes Wochenende 🙋♀️
02 jul 20 por membro: kleene2309
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