Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 29,84g | Prot: 30,32g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Pentol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatmeal Instan, Pepaya. Lanches/Outros: Good Time Vita Go. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akutrulala
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