Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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117,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 158,04g | Carbs: 237,39g.
Almoço: Bahlsen Pick Up!, Philadelphia Free, Gartenkrone Blattspinat TK, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aprikosen. Jantar: Kohlhase Kapitänssülze, Aldi Frischer Krautsalat, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark 20%, Äpfel, Sellerie, Möhren. Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Chio Popcorn Toffee Karamell. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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