Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Gord: 41,42g | Prot: 68,11g | Carbs: 82,67g.
Café da Manhã: Pomodori, Avocado, Hummus, Petto di Pollo, Farina di Mais Precotta P.a.N, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia. Almoço: Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Almare Insalata di Tonno. Jantar: Cipolle, Pomodori, Hummus, Bistecca di Manzo. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Melone. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leibys
|