Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 26,83g | Prot: 109,59g | Carbs: 74,47g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Агрокомплекс Молоко 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Jantar: Агрокомплекс Творог 0%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Кефир 1%. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Elíptico - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmilayanko1989
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