Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 215,06g | Carbs: 196,46g.
Café da Manhã: Apples , Stute Diabetic Strawberry Jam, Nimble Wholemeal Bread , KP Dry Roasted Peanuts, Eatlean Protein Cheese, Tesco No Added Sugar Baked Beans , PhD Pharma Whey HT+, Tesco Bran Flakes, Kellogg's Frosted Wheats, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. Almoço: Apples , Myprotein Layered Protein Bar - Chocolate Sundae, Babybel Mini Light Cheese, Tesco Medium Free Range Eggs. Jantar: Tesco Iceberg Lettuce, Broccoli , Stockwell Tuna Chunks in Brine, Nimble Wholemeal Bread , Quorn Chicken Style Burgers, Quorn Southern Fried Chicken Bites. Lanches/Outros: Omega 3, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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