|
Обед 255ккал
|
1257 kcal
|
Gord: 36,75g | Prot: 91,76g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Пп ватрушка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Вареная (без Масла). Jantar: Чай с Молоком, Акконд Батончик "Фитси" Мультизлаки и Курага, Настин Сластин Смесь для Салатов (Микс; Спирулина) , Салат Госпачо. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом , Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Polezzno Семена Чиа, Банан, Абрикос, Гормолзавод Творог 0.6%. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana.Uzinger
|