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semangat,tetap sehat
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94,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 112,69g | Carbs: 170,67g.
Café da Manhã: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. Almoço: Ayam Goreng, Tempe, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Jantar: Telur Ceplok, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Pir, Apel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcono
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