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1134 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 55,49g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Adez Latte di Mandorla, Hummus, Esselunga Rucola, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Farina di Mais Precotta P.a.N. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Jantar: Senape, Petto di Pollo, Hummus, Avocado, Melanzana Cotta, Esselunga Fettine di Formaggio Fuso, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Papaya. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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