Jornal de cbuzzi.carol, 29 jun 20


999 kcal Gord: 40,37g | Prot: 72,32g | Carbs: 88,68g.   Café da Manhã: Mariza Canela em Pó ,  Café,  Ovo Mexido,  Tapioca. Almoço:  Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Pepino Japonês, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Jantar:  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Branco (Cozido),  Vinagre,  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele,  Pudim de Leite Condensado. mais...
2158 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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