Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 92,58g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Limun, Teh Hijau. Almoço: Tahu Kukus, Garam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bawang Putih Cincang, Kopi, Sup Pedas dan Asam, Putih Telur Matang. Jantar: Limun, Teh Hijau. Lanches/Outros: Apel. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Polichinelo - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bernandila
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