Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 77,30g | Carbs: 104,88g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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329 kcal
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Exercício:
cardio erobik - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adelinginkurus
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