Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 46,42g | Prot: 71,60g | Carbs: 299,27g.
Café da Manhã: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء), عسل البرسيم, الحليب المبخر أو المجفف, حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء). Almoço: الأرز الأبيض, موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M, بذور الشيا chia, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم العجل, الفاصولياء المطبوخة. Jantar: لبنة, نخالة خبز القمح. Lanches/Outros: العنب, الكرز الحلو, خوخ خوخ, الموز. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|