Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 35,94g | Prot: 74,27g | Carbs: 204,81g.
Café da Manhã: Natural Factors Black and White Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Instant Powder), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Whole Milk. Almoço: Vanilla Extract, Fruit Burst Squeezers, Strawberry, Bananas, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Natural Factors Black and White Chia Seeds. Jantar: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Watermelon, Sweet Potato, Baby Carrots, Red Tomatoes, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
|
|
3388 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jendypendy
|