Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 74,10g | Carbs: 240,10g.
Café da Manhã: hanuta Hanuta, Arla Protein Drink Vanille , Chiquita Banane, Fitini Birnen. Almoço: Laugenbrezeln, Ehrmann High Protein Pudding , Ja! Nusskern-Mischung, Karotten, Plank Dinkelbreze. Jantar: Trentin Grana Padano, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Gurke (Geschält), Radieschen, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: FruchtBar Bio Apfelringe , Gourmet Gourmet-Salami, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Golden Rolls Salted Caramel, Crispy, Aldi Milch Mäuse. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Zumba - 9 minutos, Descansar - 17 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de comiffy
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