Jornal de ganachon, 29 jun 20


1660 kcal Gord: 50,37g | Prot: 81,69g | Carbs: 226,63g.   Café da Manhã: Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Maizena Fleur de Maïs, Bio Village Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Almoço: Lidl Huile d'olive Primadonna , Boulgour (Cuit), Casino Crème Fraîche Épaisse Légère, Oignons, Tomates, Carrefour Escalope de Dinde . Jantar: Mâche, Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis, Les Croisés Gruyère Rapé, Saint Alby Allumettes de Jambon, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Maizena Fleur de Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Lidl Jus d'orange, Auchan Biscuits Cuillers, Sucre, Envia Fromage Blanc 3,1%, Carrefour Mascarpone, Framboises. Lanches/Outros: Freshona Compote de Pommes Bio, Sunny Via Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Noix, Oeuf. mais...

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