Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 125,29g | Prot: 76,34g | Carbs: 91,07g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Almoço: Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Poppenburger Schweinswürst'l, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Kartoffeln. Jantar: Rührei, Tomaten, REWE Frischella, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Beete, Gemischte Blattsalate. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberlycorten
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