Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 55,54g | Prot: 96,58g | Carbs: 182,22g.
Café da Manhã: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Оливковое Масло, Алтайский Лен Мука Льняная, Кабачок. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Jantar: Сливы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|