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joss
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 75,87g | Prot: 128,78g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Kecambah, Sambal Matah, Ikan Panggang, Jus Jeruk, Kacang Tanah, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tahu, Sayur Campuran, Tempe. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Pepaya, Munchy's Oat Krunch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcono
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