|
evet 4 ay sonunda %26 yağ oranindan %16 ya indik artik daha iyisi icin zamana birakalim
|
1038 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 58,56g | Carbs: 75,47g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Namet Macar Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Su. mais...
|
|
 Comentários
Abicim böyle kastan kolları kapatamıyosunuzya zor olmuyo mu sizin (erkekler) için
28 jun 20 por membro: nolsunehişte
|
30 jun 20 por membro: sezer25
|
Kapanmamasi için bı engel yok kardeşim, gayet kapaniyor, aktif kas grubu ile gelişim saglarsan kinbu crossfit ve dövüş sanatları ile mümkün, bodybuilding ile olustiracagin kas kutlesinden daha hareketli, dajha görsel ve daha kalıcı bir görünüme sahip olursun, benim gibi isabet aldıkça hareketsiz kalan silah arkadaşlarım için söylüyorum, bizler de fizik tedavi ile başlayan bu onarım sürecini yukarıda belirttiğim yolda ilerleyerek aşıyoruz, gelelim diğer arkadaşın yorumuna, ona sadece bıyıklarımla gülüyorum :)
01 jul 20 por membro: kgtmoto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kgtmoto
|