Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 177,75g | Carbs: 194,17g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Lanches/Outros: Melancia, Bolo de Brigadeiro Recheado. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 70HNM4C3L
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