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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Sport und Frühstück erledigt💪🏻. Heute ist viel putzen und aufräumen angesagt und später noch eine kleine Wanderung😊. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 72,17g | Prot: 48,77g | Carbs: 258,13g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Netto Mecklenburger Seendamer, Schinken (Extra mager), Beste Ernte Cornichons, Mayonnaise, Roggen Brötchen, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Ei. Almoço: Leibniz Pick Up! Choco & Milk, Rapsöl, Dinkel Vollkornmehl, Backpulver, Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei. Jantar: Vollkorn Penne, Pesto Rosso, Kirschtomaten, Rucola. Lanches/Outros: Milka Cake & Choc , Milka Cake & Choc , Mars Mars (45g). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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