|
|
1467 kcal
|
Gord: 49,39g | Prot: 67,13g | Carbs: 190,03g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almoço: Куриная Печень, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Сыр Сулугуни. Jantar: Пить Кофе Рис Чёрный Отварной, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de рост средний
|