Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 92,29g | Prot: 42,68g | Carbs: 166,64g.
Café da Manhã: Fırında Kaşarlı Mantar, Patatesli Yumurta, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Kremalı Mantarlı Makarna. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Kek, Badem. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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