Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 89,83g | Prot: 92,59g | Carbs: 166,92g.
Café da Manhã: Asya Armutu, Binvezir Telli Peynir , Karpuz, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Jantar: İrmik Helvası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yufka. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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