Jornal de Bindarova, 28 jun 20

Очень вкусный завтрак на 440 калорий
2 вида брускетты:
- Первая с одетом из лосося и огурцом
- Вторая с пюре из авокадо с чесноком и строганина
Это было очень 😍

---

1501 kcal

Gord: 50,27g | Prot: 86,43g | Carbs: 191,09g.   Café da Manhã: Schneller Строганина , Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перекресток Авокадо , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Мойва Жареная, Greenbox Черный Рис Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины без Косточки, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Green Ray Кукуруза. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Lanches/Outros: Coffee Like Латте (300мл), Нектарин. mais...

1342 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...