|
Wczoraj: bieganie
Dzisiaj: siłka
Wzrost wagi planowany. Wczoraj była mega impreza, łącząca wszystkie zaległe świeta rodzinne od marca więc nie mogłem się wygłupiać. Com pojadł i popił to moje a teraz już normalny rygor😉👍
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
643 kcal
|
Gord: 14,84g | Prot: 20,90g | Carbs: 111,28g.
Café da Manhã: Naleśniki, Winogrona, Banan. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Znając Twoją determinację to szybko osiągniesz zamierzony cel 👍🐱 Terminator powraca, a może już tu jest? 👊🐱
27 jun 20 por membro: K1C1A
|
K1C1A dzięki 👊, powoli do celu. Sylwetkowo, kondycyjnie jest w miarę ok, boli tylko utrata siły i spadek czasu na kilometrze. Aktualnie dyszka jest dla mnie nieosiągalna ale w lipcu kto wie. Trochę się odbuduję na siłce i chyba zapiszę się na ten cały crossfit 😉👍
27 jun 20 por membro: gaweł_po_40
|
Jak już zaczniesz crossfit to daj znać jakie masz wrażenia 👍🐱
28 jun 20 por membro: K1C1A
|
28 jun 20 por membro: gaweł_po_40
|
Pawbrz jesteś mega zagięty, dasz radę 💪👍
28 jun 20 por membro: mal_07
|
ojj mal wiem, wiem że jestem zagięty a nawet porąbany 🤣🤣🤣😉👍
28 jun 20 por membro: gaweł_po_40
|
Ja też czekam na takie spotkanie ze znajomymi.
28 jun 20 por membro: matkastiflera
|
Jest OK, z nóg będzie schodzić na końcu :-)
28 jun 20 por membro: marekkkkkk
|
Takie podejście do życia mi się podoba😁
04 jul 20 por membro: I.Dżoana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaweł_po_40
|