Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 52,32g | Carbs: 117,33g.
Jantar: Telur Rebus, Nasi Merah, Tempe Orek, Labu Siam. Lanches/Outros: Risoles. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
workout - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de husnaazh__
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