Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 45,21g | Prot: 92,77g | Carbs: 47,32g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Блины с Творгом Дюкан. Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Zero Соус Чесночный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Щавель. Jantar: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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