|
Апельсиновый хлебец Творог с манговым йогуртом Абрикос Чай с лимоном
|
1295 kcal
|
Gord: 48,27g | Prot: 69,23g | Carbs: 148,72g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка ПП Завтрак Шоконяшки, Тыквенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Укроп, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Jantar: Чай с Лимоном, Абрикосы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Лузинская Крыночка Творог 5%. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Абрикосы. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Hula Hoop - 14 minutos, Cross Training - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|