|
Впервые за 3 недели поужинала, но желудок продолжает сосать, видимо это был не голод
|
1645 kcal
|
Gord: 132,52g | Prot: 95,09g | Carbs: 49,25g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кило Вкуса Котлеты Мясные 3 Мяса. Almoço: Бразильские Орехи, Санта Бремор Икра с Креветкой , Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Кабачки Жареные, Alti Сыр Бри Трюфель, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 9 horas e 23 minutos. mais...
|
|