Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 26,47g | Prot: 77,50g | Carbs: 142,08g.
Café da Manhã: Combro, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. Almoço: Ikan Tuna, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Brokoli, Wortel, ABC Saus Sambal , Ikan Tuna, Tahu, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Buah Pir, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Pempek. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenie_16
|