Jornal de joyfallves, 23 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020

81,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 21,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2020:

678 kcal

Gord: 50,37g | Prot: 37,45g | Carbs: 21,03g. Café da Manhã: Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Jiló Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Queijo Canastra. mais...

2422 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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