Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 45,60g | Carbs: 138,49g.
Café da Manhã: Futuro Melone, Espresso, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Jantar: Italiamo Pesto Alla Genovese, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Acentino Condimento Bianco, Tomaten, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Salz, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Mazola Keimöl, BioBio Veggie Bratwurst. Lanches/Outros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Futuro Melone, Walnusseis. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 19 horas e 36 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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