|
На обед овощной салатик, гречка с куриными сердцами в сливочном соусе и охлажденный каркаде))
|
1446 kcal
|
Gord: 70,83g | Prot: 51,65g | Carbs: 157,58g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Сырники, Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Каркаде, Хлеб Черный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной. Jantar: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. Lanches/Outros: Арбуз, Аква Минерале Актив с Лимоном. mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
 Comentários
Овощей активно начала увеличивать в рационе, молодец!!!))
26 jun 20 por membro: @Катеринка@
|
26 jun 20 por membro: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|