Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 102,15g | Prot: 92,60g | Carbs: 39,52g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 33%, Good Food Орех Макадамия, Alti Сыр Бри Трюфель, Помидоры Черри, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем. Almoço: Санта Бремор Икра с Креветкой , Кокосовое песочное печенье, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Бразильские Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mais...
|
|
3531 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Patins em Linha - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ochudo
|